Lama Sakit Laryngopharyngeal Reflux (LPR)

Lama Sakit Laryngopharyngeal Reflux (LPR) – Setelah tulisan saya tentang pengalaman LPR, pengobatan, dan menu yang disarankan dokter tayang di blog, banyak yang menghubungi saya via facebook, Instagram, email, dan wa.

Salah satu yang belum terjawab dari tulisan saya adalah detail lama penyembuhan atau berobat. Akhirnya saya coba cek chat ke teman dan dokter, cek video youtube dan job sebagai blogger saat sakit LPR ini.

Dan sepertinya di tulisan ini akan banyak link dan foto di tulisan ini, sebagai tanda kronologis sakit LPR yang saya alami.

Sebelumnya akan saya bedakan antara LPR dan asam lambung. LPR dapat terjadi tanpa menunjukkan gejala nyata sehingga menjadi lebih sulit untuk didiagnosis dibandingkan penyakit asam lambung. Kalau asam lambug biasanya sakit perut, muntah, hingga tuh asam keluar. Sampai terasa pahit di mulut.

Kalau LPR lebih ke menunjukkan gejala lendir berlebih pada tenggorokan, sensasi terbakar di tenggorokan, batuk kronis, suara serak, rasa sakit, kesulitan menelan dan rasa pahit di bagian belakang tenggorokan. Jadi meski mirip dengan asam lambung, LPR biasanya tidak disertai mulas dan gejala klasik asam lambung lainnya. Inilah sebabnya mengapa kadang LPR disebut sebagai silent reflux. Dia diam-diam menyerang.

Sakit LPR saya bermula dari banyaknya kegiatan mulai pagi hingga malam. Saat itu saya dan teman-teman mendapat kesempatan untuk mereview menu legendaris kota Malang. Kalau pas luang sehari bisa kuliner di 2-3 tempat berbeda, nyicip menu lezat. Jadi aktivitas saya, pagi-sore ngajar, pulang dari ngajar-malam kulineran. Sampai kos capek tidur. Ini kesalahan awal saya, setelah kenyang tidur. Apalagi saat itu saya capek aktivitas mulai pagi. Klop deh.

Maret 2019, aktivitas seabreg, makan enak, kerja mulai pagi sampai malam. Saya periksa di dokter umum, kata Bu Dokter sakit batuk biasa. Namun satu yang aneh, tiap selesai makan saya selalu muntah-muntah. Tak jarang apa yang saya makan keluar semua. Saya pikir saat itu masuk angin. Batuk ngiklik dan muntah-muntah. Selain minum obat dari dokter, saya bekam.

Bulan Maret selain review makanan, saya juga mempersiapkan pendaftaran Bantu Guru Melihat Dunia (BGMD) dan pendaftaran Guru Berprestasi (Gupres). Di tengah kesibukan sekolah, liputan, dua lomba ini, bolak balik mengurus kelengkapan haji, dan kejar target pelunasan untuk haji. Saya berpikir sakit saya adalah pikiran dan capek.

Karena April belum ada tanda-tanda sembuh. Saya ganti dokter, masih dokter umum. Kata beliau sama seperti dokter sebelumnya. Sakit batuk biasa, kecapekan. Karena sebelumnya bekam saja belum sembuh. Selain memperbaiki nutrisi makan, mengonsumsi obat, saya juga mengonsusi herbal. Diantaranya jahe, habbats sauda, klorofil, vitamin, dan lain-lain. Bekam juga masih 2-3 minggu sekali.

8 April setelah mengawas kelas VI ujian di SD Karang besuki, saya mengurus biometrik haji di Depag.

15 April membuat video untuk Gupres. Saat itu saya belum punya mix. Bolak-balik meludah, tenggorokan serik, suara tidak bisa terlalu keras. Jadi perjuangan banget syutingnya. Videonya baru saya upload Mei.

Video Gupres

16-23 April usaha mengumpulkan syarat dan berkas Gupres, konsultasi ke Pengawas, bikin KTI, dan lain- lain.

23 April pengumpulan berkas Gupres.

2 box persyaratan Gupres ini belum bisa membawa 10 besar. heheh. Isinya buku yang saya tulis, media pembelajaran, karya tulis, sertifikat pemateri dan sertifikat juri, sertifikat seminar nasional internasional, serta syarat lainnya

25 April saat siswa proyek akhir. Suara benar-benar tidak mau keluar kalau tidak dipaksa. Saya mulai puasa suara. Tidak bicara kalau tidak penting sekali. Sejak April saya sudah sering meludah, rasanya tenggorokan basah, dan masih tetap muntah-muntah.

Selesai proyek akhir saya memaksakan diri mengambil video untuk syarat BGMD. Saat ambil video, maksain kluar tuh suaranya heheh. Deadline lomba ini April 2019. Salah satu syarat BGMD adalah cek Kesehatan. Saat itu saya cek Kesehatan. Kata dokter sehar. Hanya batuk karena kecapekan. Alhamdulillah. Jadi April saya saya cek ketiga dokter berbeda. Semua menjawab kalau hanya batuk dan kecapekan.

Video suara agak hilang ada di sini.

Mencari peluang di BGMD ternyata belum berhasil. Tahun kemarin masih sampai tahap wawancara. Tahun ini sepertinya lebih mengutamakan untuk guru 3T.

30 April 2019 saya tes tulis lomba Gupres. Ketika tes saya berdoa agar tidak mengantuk karena efek obat.

2 Mei periksa Kesehatan untuk kelengkapan haji di Puskesmas Kepanjen. Periksa Kesehatan lengkap mulai dari darah, urine, hingga paru-paru. Alhamdulillah hasilnya bagus semua. Paru-paru juga bersih. Saya makin positif thinking ini batuk biasa. Karena hasil tes Kesehatan bagus semua.

Di sisi lain, saya makin bertanya-tanya. Ini saya sakit batuk lama, selalu keluar lendir, bahkan dokter juga tahu saya bolak-balik ke kamar mandi untuk meludah. Tapi cek Kesehatan fine-fine aja.

3 Mei 2019 tes wawancara Gupres. Saat wawancara batuk saya menjadi, tenggorokan kering. Jadi harus sering minum. Alhamdulillah saat itu wawancara lancar, meski saya harus izin menjawab dengan suara pelan dan serak. Selesai wawancara, saya mengurus buku tabungan haji yang hilang.

4 Mei 2019, batuk saya makin menjadi, suara udah sulit keluar. Saat itu saya ada review Abah Odil dan job liputan Sobatku ke Surabaya. Karena sudah perjanjian di awal, saya sungkan kalau mundur. Jadi bismillah seselai review Abah Odil saya berangkat ke Surabaya. Sampai sana, sempat jadi guyonan kalau suara saya hilang, kok tidak istirahat saja, dan berbagai nasehat yang lain. Ya, beginilah cari duit.

Liputan Sobatku

Review Abah Odil Welirang

liputan Sobatku di Surabaya

Alhamdulillah saat saya liputan, saya dapat voucher menginap. Jadi agar tidak terlalu capek saya menginap di Surabaya. Kembali ke Malang keesokan harinya.

5 Mei, dari Surabaya saya langsung ke acara Indonesian Social Blogpreneur (ISB). Di kantor Indosat Malang. Di sini suara saya makin kecil bahkan tidak keluar. Banyak pertanyaan, suara saya diculik siapa heheh. Ya beginilah, kalau sudah janji datang acara terus tidak datang tuh sungkan, jadi bismillah. Alhamdulillah di event ini saya menang lomba live twitter. Ya, suara nggak keluar, jempol aja yang diaktifin ngetweet heheh.

pengumuman lomba ISB

6 Mei pelunasan haji. Alhamdulillah. Akhirnya yeaaai.

sovenir pelunasan haji

7 Mei tiba-tiba saya kepikiran curhat sama teman yang dulu jadi dokter, menceritakan sakit yang saya alami. Doi menyarankan ke THT. Jujur selama sakit saya tidak pernah membayangkan bakal ke THT. Saat teman saya mengucapkan THT, ingatan saya ke walimurid yang dokter THT. Ayah murid saya yang bernama dr. Ahmad Dian Wahyudiono Sp. Tht-kl (K). Saya pun menghubungi istri beliau. menanyakan jam praktik. Alhamdulillah saya dapat jam praktik di RS Unisma, RS Persada, dan RSSA, janjian tanggal 10 periksa.

9 Mei 2019 saya benar-benar tidak bisa bersuara. Jadi di kelas saya buat game bisu. Kami bercakap-cakap lewat tulisan. Sorenya menjadi hari yang tak terlupa. Saya buka bersama di Hokben. Ya Allah sore itu batuk saya parah! Parah banget! Sampai sungkan sama manajer Hokben. Jadinya saya di sana diam, anteng. Biasanya ada kuis saya aktif join, sore itu saya mengondisikan batuk yang terus bunyi.

hokben

Buka Bersama di Hokben Suhat Malang

10 Mei saya berobat ke dr. Ahmad Dian Wahyudiono Sp. Tht-kl (K) di Unisma. Beliau bilang kalau saya LPR. Untuk meyakinkan, saya cek endoskopi. Pas lihat hasilnya endoskopi, saya merasa bersalah dengan diri sendiri. Tenggorokan saya semacam kena luka bakar. Mbruntul warna gelap.

Sayapun konsultasi banyak hal, terkait penyebab dan apa yang harus saya lakukan Ketika LPR. Sebelum pulang, dr Ahmad Dian memberi saya 2 resep obat, obat lambung dan obat racikan.

Catatan tentang ini ada di sini. Sejak tahu LPR saya juga mulai jaga pola makan sesuai anjuran dokter. Alhamdulillah saat itu puasa. Jadi lebih terjadwal waktu makannya.

Oiya apa hubungannya LPR dengan suara hilang? Ini karena Refluks asam lambung terkadang bisa naik dari perut ke esofagus bagian atas dan tumpah di tenggorokan serta laring, atau pita suara. Laring serta bagian lain di tenggorokan jauh lebih sensitif terhadap asam dibandingkan area perut atau esofagus. Kondisi ini menyebabkan gejala berupa suara serak, batuk kronis, sakit tenggorokan, hingga hilangnya suara..

Kadang asam lambung ini juga sampai ke mulut. menimbulkan rasa pahit atau asam di mulut serta napas bau. Asam yang sampai ke gigi. Hal ini terjadi ketika refluks asam lambung terjadi saat seseorang tertidur atau berbaring dalam posisi horizontal sehingga meningkatkan kemungkinan asam masuk ke mulut. Dalam posisi tegak, gravitasi mencegah asam lambung mengalir jauh dari dari perut. Saya pun baru nyadar kalau udah 2x ke dokter gigi karena sakit gigi. Ternyata itu tidak murni sakit gigi, tapi bisa juga efek LPR.

Kegiatan pembelajaran bagaimana? Saya lebih banyak ke praktik. Alhamdulillah saat itu anak-anak banyak liburnya: libur kelas VI ujian, libur awal puasa, libur kelas VI praktik, dan libur lainnya. Alhamdulillahnya lagi, sebagian besar materi tuntas. Allah mengatur semuanya. Alhamdulillah.

kegiatan membuat kartu ucapan untuk sahabat

16 Mei pagi saya beli kasur lipat yang ada rangka besinya buat di kos, selama ini saya pakai kasur lipat yang langsung di lantai. Meski sudah dobel 2 kasur plus karpet buat alas masih saja terasa dingin. Lha kalau dingin batuk ngiklik. Apalagi saya alergi dingin juga. Biar cepat sembuh, tidurnya yang hangat dan pakai bantal dengan tinggi 10-15 cm.

16 Mei sore saya kontrol lagi, tetap di Dokter Ahmad Dian. Hanya saja kali ini tidak di RS Unisma tapi di Persada. Karena beliau praktik di sana. Selain periksa saya jug endoskopi lagi. Alhamdulillah hasilnya membaik. Sejak saat itu saya 2 MINGGU SEKALI KONTROL.

19 Mei manasik haji ke Kepanjen. Jadi selama proses penyembuhan ini saya sering Malang-Kepanjen-Sumberpucung untuk mengurus keperluan haji. Sementara tidak membawa sepeda motor sendiri, tubuh belum fit. Untuk aman saya pakai gojek/grab.

28 Mei mengurus proses haji di dinas Kota Malang

30 Mei dan beberapa hari di 10 terakhir Ramadhan saya itikaf di Masjid Abu Bakar Dieng. Sebenarnya ini agak memaksakan diri. Namun karena sudah terbiasa itikaf sejak 2012 di sini, kalau tidak I’tikaf rasanya ada yang kurang. Jadi bismillah berangkat itikaf. Saya yang biasanya itikaf hanya bawa mukena dan dan qur’an, kali ini bawa bantal dan selimut heheh. Lebih prepare. Karena tidak boleh dingin dan harus pake bantal dengan tinggi sekitar 15cm.

itikaf di masjid Abu Bakar Dieng

11 Juni saya ke dokter gigi lagi untuk periksa dan cabut gigi.

13 Juni silahturahim syawal. Masih batuk, suara juga serak agak hilang.

14 Juni 2019 gladhi bersih perpisahan kelas 6. Suara saya masih hilang

15 Juni 2019 Manasik haji di Pendopo Kepanjen, suara saya juga hilang

16 Juni halal bi halal calon jamah haji. Suara saya lenyap.

19 Juni raport yang saya input eror, office 365 saya tidak bisa mengakses office si rapot. Rasanya wow banget. Masih sakit pula. Ditambah ada yang komen, “hati-hati nanti kalau haji dapat pengalaan buruk. Soalnya kamu bukan orang baik,” jleb nggak sih dengarnya?

Kita sedang sakit, repot rapot, bikin tugas murid selama ditinggal haji, eee.. digituin. Saya Cuma bisa istighfar. Mulai merenung. Iya saya bukan orang baik, dan beruntung sekali Allah memanggil saya haji. Di haji bagaimana? Alhamdulillah yang saya takutkan tidak terjadi, di Madinah dan Mekah hepi terus, betah heheh. Mungkin saat itu saya sedang sensi, biasa perempuan kalau mau datang bulan.

Untuk rapot alhamdulillah dapat pinjaman laptop, semalam saya lembur. Alhamdulillah kelar.

22 Juni 2019 penerimaan rapot. Suara saya masih hilang. Bicara pelan dan sedikit. Alhamdulillah walimurid memaklumi.

23 Juni 2019, refreshing sejenak. Meski belum sembuh. Saya, Mbak Ima, dan Mbak Mega ke Batu Night Square (BNS). Refreshing ini sebagai reward buat diri sendiri karena telah  menyelesaikan target plus itung-itung ngumpul sebelum saya berangkat haji. Sepanjang perjalanan saya puasa suara hehhe.

24 Juni 2019 hunting perlengkapan haji, salah satunya kacamata minus yang bisa auto gelap kalau terkena sinar matahari. Karena saya minus, jadi beli kacamatanya tidak bisa kacamata hitam aja, harus ada yang buat minus.

30 Juni 2019, manasik haji di Islamic Centre. Saya masih belum boleh banyak bicara.

3 Juli ada manasik di Kepanjen, seperti biasa tidak boleh banyak bicara.

8 Juli 2019 periksa terakhir di poli paviliun RSSA skalian saya minta resep selama haji. Beliau hari itu ada jadwal di sana. Alhamdulillah keadaan membaik, meski belum boleh banyak bicara. Suara mulai keluar.

9 Juli pelepasan calon jamaah haji 2019 di lingkungan Dinas Pendidikan Kota Malang. Suara keluar sedikit. Tidak sering meludah, tenggorokan dan lidah tidak terasa panas.

10 Juli pengumpulan koper di KBIH. Hemat suara.

12 Juli masih batuk sedikit, alhamdulillah sudah tidak sering buang ludah. Makanan tetap dijaga.

13 Juli ke embarkasi Surabaya. Alhamdulillah berangkat haji meski belum sembuh total. Suara mulai keluar meski belum bisa bicara banyak. Kalau saya pernah baca, salah satu cara untuk menilai hasil pengobatan untuk LPR adalah melalui penggunaan ukuran kualitas suara kita. Alhamdulillah senang mendengar suara saya kembali.

Selama haji, alhamdulillah batuk sudah tidak begitu parah. Makan tetap dijaga, saya lebih banyak sayur dan buah dibanding daging/ayam/telur. Pengeluaran lebih sih, soalnya jatah makan seringkali daging. Tapi alhamdulillah lebih nyaman ditenggorokan. Cerita tentang haji lanjut di tulisan lain.

Jika menilik kronologis di atas, saya mulai merasa sakit dan periksa ke dokter umum bulan Maret 2019. 4-5 dokter umum mengatakan sakit batuk biasa.

Tanggal 10 Mei 2019 beralih ke dokter THT, pak dr. Ahmad Dian Wahyudiono Sp. Tht-kl (K) langsung menyampaikan kalau itu LPR, untuk meyakinkan saya cek endoskopi. Dalam hati saya nyesal, kenapa tidak dari dulu ke dokter THT!

Mei – Juli saya sekitar 5 kali kontrol. Alhamdulillah mulai membaik meski belum bisa dikatakan sembuh beneran. Tapi alhamdulillah sudah bisa bicara meski tidak banyak, tenggorokan dan lidah tidak sakit, muntah jarang, dan keluhan-keluhan lain mulai hilang.

Untuk kegiatan, alhamdulillah meski LPR tetap bisa beraktivitas penuh, bisa dicek di aktivitas saya yang tetap padat heheh. Dengan kata lain LPR tidak membuat lemas, letih, lesu. Namun demikian tetap harus cukup tidur.

Satu moment yang membuat saya merasa benar-benar sembuh adalah saat haik Gua Hiro. 20 Agustus 2019, setelah prosesi haji selesai, saya bersama 7 jamaah haji 1 KBIH ke Gua Hiro. 4 laki-laki 3 perempuan. Karena destinasinya sulit, jadi tidak semua ikut.

Kami mendaki di sepertiga malam terakhir. Dengan harapan bisa sholat Shubuh di puncak. Lha saat mendaki, masih di tengah-tengah mendaki, belum sampai puncak. Saya merasa seluruh tubuh panas, mulai kaki hingga kepala. Hingga akhirnya saya muntah-muntah. Muntah cairan putih kental dan encer. Entah itu dahak, asam di lambung, atau lendir-lendir entahlah, yang jellas buanyaaaak. Mungkin kalau dimasukan wadah, bisa satu panci itu muntahan saya hehe.

Setelah muntah hingga puas, rasanya plong. Batuk saya sembuh. mashaAllah. Setelah itulah saya merasa sehat. Alhamdulillah. Tapi aat nulis ini bukan berarti sembuhnya dengan naik gunung lo ya. Hahaha. Ini hanya share pengalaman saja.

Kalau dihitung-hitung saya sakit Maret-Agustus, total sekitar 6 bulan. Dengan control 4-5 di dokter umum yang berbeda lanjut 4-5 kali di dokter yang sama.

Di dokter yang sama setelah kita menemukan dokter yang cocok. Mengapa di dokter yang sama? Agar kita bisa mengikuti perkembangan sakit kita. Kecuali ditengah jalan ada yang meragukan, baru kita cari second opinion. Alhamdulillah hingga sembuh saya di dokter Ahmad Dian. Meski ganti-ganti RS, dokternya tetap hehe. Untuk kota Malang beliau praktik di RSI Unisma, paviliun RSSA, dan RS Persada.

Tips bagaimana agar LPR tidak kambuh lagi, di tulisan berikutnya.