Cara Asyik Menikmati Waktu Luang

 

Banyaknya aktivitas mulai dari bangun tidur hingga tidur lagi membuat saya bersyukur sekali kalau punya waktu luang. Waktu luang menjadi semacam kebahagiaan tersendiri. Bisa sedikit santai menikmati hari. 

            Dan di kamus saya waktu luang dibutuhkan agar pikiran dan jiwa tetap sehat. Ya kita harus meluangkan waktu untuk diri sendiri, menjalani aktivitas dengan santai dan menikmati setiap detiknya. Namun ada juga yang ketika memiliki waktu senggang tapi tak tahu harus berbuat apa. Buat yang ngerasa bingung mau ngapain, jangan bingung, jangan pusing. Karena waktu luang tidak sia-sia. Biarkan waktu luang itu menjadi waktu yang tiada terkira nikmatnya. Karena ketika kita menikmati waktu luang, ibaratkan waktu seketika berhenti dan semua kesempatan kini ada ditangan kita, Sapa tahu ketika luang malah mendapati inspirasi dan menghasilkan karya yang luar biasa.

Lha.. biar nggak bingung, waktu luang ngapain, ini dia cara asyik menikmati waktu luang..

1.      Membaca buku

Waktu luang adalah kesempatan bagus untuk membaca. Menyelami setiap kalimat dan makna yang terkandung dalam bacaan. Bagi saya membaca itu mengenyangkan. Saya jadi tahu ilmu dan hal baru yang sebelumnya tak terlintas di otak.  Menjadi banyak tahu apa yan  sebelumnya tidak kita ketahui.

 

2.      Menulis

Menulis dapat membantu kita melepas beban, membuat tubuh lebih ringan, dan mengeluarkan uek-unek serta ide yang ada di kepala. Selain itu, bagi saya menulis adalah aktualisasi diri. Dimana saya merasa ada ketika bisa menulis dan berbagi dengan pembaca. Bisa menulis buku atau ngeblog.

 

3.      Tidur

Aktivitas ini pastinya digemari banyak orang. mengizinkan tubuh beristirahat sejenak, menikmati kesunyian, dan tutuplah mata sejenak. Memberi waktu untuk tubuh mengistirahatkan diri dari kepenatan rutinitas.

4.     Berkumpul dengan keluarga

Mungkin selama ini kita terlalu sibuk dengan pekerjaan atau kegiatan kita, sehingga lupa berkumpul bersama keluarga. Menghabiskan waktu luang bersama keluarga bisa menjadi alternative menarik untuk mengisi waktu luang. Berkumpul dengan keluarga bisa dengan bepergian bersaman, makan bersama, atau sekedar berkumpul dan saling bercerita. Untuk kita yang jauh dari keluarga, berbicara melalui telepon juga akan menyenangkan. Ini dapat meningkatkan hubungan kita bersama keluarga.

 

5.     Mengundang sahabat ke rumah

Seru kali ya bisa berkumpul dengan sahabat-sahabat di rumah kita. Sederhana saja, tak perlu menyiapkan acara berlebihan. Yang penting bisa silahturahim, ngobrol, dan bagi ilmu. Selain itu dengan kumpul ma sahabat-sahabat dapat memperlebar networking, memperlebar jalinan pertemanan, dan membuka keran rezeki kita.

 

6.     Travelling

Yes, ini dia kegiatan favorit saya. Merasakan bagaimana serunya mengeksplorasi tempat baru yang sebelumnya belum pernah didatangi, menikmati udara segar, mencoba makanan yang asing, bertemu orang baru, hingga belajar bahasa baru. Siapa tahu bisa bertemu jodoh saat travelling hahah.

 

7.     Nonton Film

Menikmati film tak kalah menyenangkan, entah itu di bioskop atau laptop. Kita bisa memilih film kesukaan dan menikmati setiap adegan tanpa gangguan, bebas menyantap snack.

 

8.     Memanjakan tubuh

Sesi ini satu hal yang fancy. Bisa dengan luluran, aromaterapi, air hangat, dan alunan musik, hingga tercipta momen relaksasi yang benar-benar nyaman. 

9.     Belanja

Meskipun saya bukan perempuan yang hobi belanja/, namun tak bisa saya pungkiri kalau saya bersyukur kalau bisa belanja. Terutama belanja buku dan buah. Hehhe… 

 

Lha.. 9 kegiatan di atas akan menjadi lebih asyik kalau kita ditemani teman yang asyik juga. Apa itu? Salah satu kebiasaan saya adalah selalu menyediakan buah di rumah, tas, dan meja kantor. Salah satu buah yang ready adalah jambu kristal Sunpride atau Crystal Guava.

 

Crystal Guava tidak hanya buah lezat dengan rasa yang unik dan sangat segar jika dikonsumsi, namun juga ada segudang manfaat kebaikan untuk kita. Mengapa saya pilih crystal guava Sunpride? Ini dia alasannya...

1.     Tersedia sepanjang tahun

2.     Biji sedikit, tidak khuatir bakal menelan bijinya.

3.     Rasanya khas dan crunchy

4.     Seluruh crystal guava Sunpride siap makan

5.     Hiegienis, buah dibungkus satu persatu sejak masak di pohon

6.     Bebas residu pestisida, logam berat, dan formalin

7.     Termasuk buah rendah kalori dan lemak, mengandung vitamin dan mineral yang penting bagi tubuh. Misalnya, antioksidan poly-phenolic dan flavanoid yang dapat pencegahan penyakit kanker, menunda penuaan kulit, dan kekebalan tubuh.

8.     Kaya akan serat larut. Serat tersebut membantu melindungi usus dengan mengurangi racun serta mengikat bahan kimia penyebab kanker di usus besar.

9.     Sumber vitamin C dan vitamin A dan flavanoid seperti beta-karoten, likopen, luetin, dan cryptoxanthin. Senyawa-senyawa tersebut dikenal memiliki sifat antioksidan yang penting untuk mencapai kesehatan optimal.

10.  Kaya akan kalium, bahkan jumlah kaliumnya lebih banyak dibanding buah lainnya seperti pisang. Kalium merupakan komponen penting dari sel dan cairan tubuh yang membantu mengontrol detak jantung dan tekanan darah.

            So, ada alasan untuk tidak suka dengan crystal guava? Waktu luang akan lebih asyik dan menyehatkan jika kita dapat memanfaatkannya dengan baik dan ditemani dengan “teman” yang baik. Apalagi, waktu luang seringkali tidak datang berkali-kali, tetapi hanya datang jika kita membuatnya untuk berjalan menghampiri kita. Waktu luang bisa menjadi waktu yang kosong tanpa berarti apa-apa, namun waktu luang bisa menjadi waktu paling berharga dalam hidup kita, bila kita memandangnya sebagai saat-saat yang menyenangkan. Begitu pula dengan kesehatan, itu akan menjadi hal biasa dikala kita sehat, namun dikala sakit, kata sehat menjadi begittu berharga. So, yuk kita jaga kesehatan kita dengan mengonsumsi buah. Buah pasti Sunpride!