6 Tips Be Healthy, Be Herba, Bersama Herbadrink

6 Tips Be Healthy, Be Herba, Bersama Herbadrink - Banyak yang tanya apakah single nggak bikin kesepian? Nggak bikin bosen? Dengan mantap saya jawab ndak. Gimana kesepian, agenda terus ada. Nggak bisa diem mulai Senin sampai Senin lagi. Selain itu alhamdulillah punya banyak sohib yang always on buat diajak hahahihi bareng. So, menjadi jomblo bukan hal yang buat sedih atau hepi, nikmati aja.. syukuri. Karena kita punya banyak waktu buat upgrade diri. Then, dengan banyaknya aktivitas, harus bener-bener jaga kesehatan. Nggak mungkin kan satu hari yang sama ada tiga agenda trus salah satunya nggak hadir. Pasti ketahuan, wong pagi ada di mana, tiba-tba sore ngilang, wkwkwk… Seperti kata teman guru saya, “Nggak percaya Fauziah sakit! Tiap hari keluyuran terus” . jadi tuh ya, saya nggak bisa buat izin nggak masuk sekolah, karena semua nggak percaya saya leme atau drop. Nggak mungkin pula pagi izin kerja trus sorenya datang event. Keliatan banget bo’ongnya hahhaha… Karena banyaknya aktivitas dan saya sebisa mungkin untuk nggak drop, jadi saya mulai nerapin hidup sehat. Komitmen praktik hidup sehat yang saya desain sendiri. Coz start from having healthy life, do and practice it by yourself

6 Tips Be Healthy, Be Herba, Bersama Herbadrink

1. Membiasakan diri untuk olah raga

Olah raga, beberapa kali saya melupakan kebiasaan baik ini. Jadi tidak serutin dulu sebelum berangkat haji. Paling sekarang jalan kaki seminggu dua kali. Jalan—jalan habis shubuh sambil baca almatsurat. Atau jalan kaki ke mall lanjut nonton bioskop. Ada pengalaman tak terduga saat jalan kaki menuju mall di Kota Malang. Beberapa teman tahu dan bunyiin bel sambil nyapa. Mau memberi tumpangan. Mungkin dipikirnya tumben kali ya, nggak biasanya jalan kaki, apalagi zaman sekarang kan bisa naik ojol kalau malas bawa motor heheh. Kalau saya ppernah baca, olah raga 30 menit setiap pagi memiliki dampak besar yang baik agar tubuh tetap bugar dalam jangka waktu yang panjang. Tubuh membutuhkan waktu sejenak untuk refereshing atau penyegaran tubuh. Olahraga pun tidak hanya sekedar melatih tubuh tetap sehat tetapi juga mengurangi kepenatan dan menghindari pikiran stress. Yang sederhana misla jalan kaki atau senam di dalam kamar.

2. Bijak memilih makanan

Saya punya pengalaman berharga terhadap poin ini. Saat itu job review makanan sedang numpuk-numpuknya. Hampir setiap hari ke resto, sehari bisa dua sampai tiga tempat makan. Saya makan semua, Namanya rezeki hehhe. Tapi apa yang terjadi? saya kena LPR saudaranya Gerd. Beberapa bulan kehilangan suara karena asam lambung naik. Beberapa bulan diet LPR agar bisa lebih bijak memilih makanan. Dengan pengalaman tersebut, saya mengurangi menu yang macem-macem serta lebih banyak mengonsumsi buah dan sayur. Sayur dan buah menjadi stok wajib saya di kamar kos. Cemilan sehari-hari. Bisa langsung dimakan atau dijus.

3. Minum air putih

Sekitar 60% komposisi tubuh kita adalah air. Lha dari 60% ini biasanya keluar buat urine dan keringat. Agar kebutuhan air tetap terpenuhi, baiknya kita selalu prepare yang namanya botol minum. Selain berguna untuk tempat air juga kita telah ikut serta dalam usaha mengurangi sampah plastik.

4. Tidur cukup

Dari artikel yang pernah saya baca seorang pakar dari Stanford University dan University of California yang bernama Cheri Mah mengatakan tidur adalah kebutuhan paling mendasar untuk menuju pola hidup sehat. Selain itu hormon anti-penuaan yang dikenal sebagai DHEA sebenarnya diproduksi pada saat anda sedang tidur Tidur  menjadi sebuah fondasi di mana pikiran dan tubuh yang sehat terbentuk. Jika fondasi ini goyah, tentunya akan berdampak pada kesehatan. Mulai dari fungsi kekebalan tubuh, energi, selera makan, suasana hati hingga berat badan.

5. Hindari Stress

Stress, satu kata yang saya hindari. Pasrah aja ma semua skenario Allah. Tidak terlalu ke hasil melainkan ke memaksimalkan prosesnya. Kalau belum berhasil mungkin memang itu bukan yang terbaik. Akan ada waktu yang tepat buat menikmati hasil. Jujur deh, hidup lebih rungan dan lebih hepi ketika bersyukur dan percaya ma Allah hehhe

6. Mengonsumsi Herbadrink

Karena rutinitas yang lumayan padat, saya tidak bisa tidak untuk tidak menyediakan Herbadrink, minuman herbal alami yang terbuat dari bahan-bahan alami berdasarkan resep tradisional Indonesia. Herbadrink ini salah satu produk dari Konimex dan termasuk jamu, bukan obat. Terus kenapa harus merk ini? Karena saya sedang berusaha mengurangi gula alias yang manis-manis. lha produk Herbadrink tuh Sugar Freeyang mengandung Sukralosa, yakni pemanis tanpa kalori. Selain itu, Sukralosa tidak memiltiki efek pada metabolisme karbohidrat, kontrol glukosa darah jangka pendek maupun panjang, ataupun pelepasan insulin Selain itu juga dikemas secara praktis dan higienis. Kita nggak perlu repot, tinggal diseduh, bersih dan tanpa endapan karena diproduksi dengan teknologi tinggi. Tidak hanya itu herbadrink ini juga tidak menggunakan pengawet dan tanpa sisa endapan dengan rasa yang enak dan segar. Jadi nggak perlu was-was minumnya.

Khasiat Herbadrink

1. Herbadrink Sari Temulawak

Alasan saya sedia varian ini adalah temulawak berkhasiat banget buat melawan pertumbuhan sel kanker nih Herbalovers. Pada sebuah penelitian, temulawak efektif menghambat pertumbuhan kanker prostat dan mencegah perkembangan kanker hormone lainnya. Selain itu temulawak juga bisa “jaga” hati kita. Biar nggak punya penyakit hati hehe. Serta meningkatkan daya tahan tubuh, memperbaiki fungsi pencernaan, dan bahkan menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Lengkap kan?

2. Herbadrink Sari Jahe

Cuaca yang tidak menentu serta banyaknya aktivitas luar, membuat saya beberapa kali masuk angin. Pulang malam lanjut muntah-muntah. Karena itulah saya mengcover diri saya dengan wedang jahe. Wedang jahe mampu memberikan kehangatan tubuh dan menjaga stamina. Sudah menjadi rahasia umum kalau jahe banyak khasiatnya. Berdasarkan sumber yang saya baca, ekstrak jahe bisa mempercepat tubuh dalam memproduksi asam salisilat, yakni zat yang berfungsi untuk mengurangi rasa sakit dan ketidaknyaman.  Selain itu ternyata rasa pedas pada jahe yang berasal dari zat Gingerol bisa membantu meningkatkan suhu tubuh sehingga membuat tubuh menjadi lebih hangat.

3. Herbadrink Wedang Uwuh

Herbadrink Wedang Uwuh memiliki khasiat untuk membantu menghangatkan badan dan meredakan gejala masuk angin. Wedang uwuh juga bisa menghilangkan rasa lelah di tubuh. Pas banget buat kita yang sering aktivitas menguras energi. Biar fresh saya pilih varian yang satu ini. Betewe nih produk dah resmi kan masuk Indonesia? Jelas dong! Untuk Indonesia penggunaanya sudah disetujui oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM). Cara dapetinya dimana? Tidak perlu kuatir, dapetin produk kece ini mudah banget. Herbadrink bisa didapatkan di Supermarket dan H ypermarket terkemuka dikota teman-teman, atau bisa bisa juga dibeli online di www.konimexstore.com . Kuy Be Healthy, Be Herba Bersama Herbadrink